Psycho 29 Vous avez dit hypersensible? VOS RéACTIONS Ilse Van den Daele, présidente de l’Association flamande des personnes hypersensibles: “Les personnes hypersensibles sont plus sensibles que la moyenne aux impressions et aux stimuli du monde extérieur. Ces personnes hypersensibles, aussi nommées HSP (highly sensitive persons), perçoivent de subtiles nuances, par exemple dans le langage non verbal et les humeurs d’autres personnes. Elles sont souvent aussi plus sensibles à la lumière, aux odeurs, aux sons, aux saveurs… Les stimuli et autres impressions du quotidien pénètrent pour ainsi dire de manière non filtrée. Cela vient du fait que le système nerveux central, chez ces personnes, est plus développé que la moyenne. Elles sont donc plus facilement ‘surexcitées’, ce qui génère de fortes réactions émotionnelles, épuisantes pour le sujet et son entourage.” Chantl56: “Je suis hypersensible à 100% et sincèrement, c’est un atout, j’ai l’impression de ressentir des tonnes de choses en plus que les autres!” 2. Emotionnelle bilité 4 catégories d’hypersensiEn 1992, paraît le livre The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You de l’américaine Elaine N. Aron. C’est dans cet ouvrage que le terme ‘hypersensibilité’ est mentionné pour la première fois. Il y est question de quatre catégories: Quand on parle d’hypersensibilité, la plupart des gens pensent en premier lieu aux émotions. Ils font ensuite trop souvent et trop rapidement un amalgame avec des problèmes psychiques. Ce lien n’est absolument pas justifié. Ce qui est sûr par contre, c’est qu’en situation de surstimulation, les hypersensibles pleureront plus facilement et seront plus vite émus. En outre, ils peuvent tellement se glisser dans la peau de l’autre qu’ils se laisseront imprégner de ses états d’âme. Leurs sentiments sont à ce point intenses qu’ils en sont tout retournés, si bien que leur comportement est souvent incompris par les autres. Cependant, leur empathie peut être un support pour les autres. 3. Mentale 1. Physiologique Pensez à l’enfant qui ressent une douleur immédiate lorsqu’il se cogne à un obstacle, ou qui veut mettre d’autres vêtements dès que les siens sont mouillés ou couverts de sable. Ou à quelqu’un qui ne supporte pas un chandail qui démange ou les étiquettes des vêtements. Ce type de personne sent chaque odeur inhabituelle et perd son sang-froid dans un environnement bruyant. Le seuil de douleur des personnes hypersensibles se situe souvent au bas de l’échelle. Elles souffrent très souvent d’allergies et supportent difficilement la lumière intense. Elles souffrent aussi souvent d’intolérances (alimentaires) et réagissent autrement aux médicaments que les autres. Les personnes hypersensibles sont souvent des penseurs imaginatifs. Elles pensent donc en images ou symboles, alors que la plupart des gens sont des penseurs verbaux. Penser verbalement signifie que ce sont d’abord les mots qui défilent; les images ne viennent illustrer la pensée que par la suite. Un penseur verbal génère environ deux mots par seconde, un penseur imaginatif trente-deux images par seconde. Ceci explique pourquoi ces personnes créatives, à l’esprit ouvert, pensent habituellement plus vite, établissent plus rapidement des liens et décèlent plus rapidement les avantages et désavantages d’une décision en particulier. Ce qui peut évidemment instaurer le doute… En outre, un penchant aigu pour l’humour les caractérise. Saviez-vous que les HSP excellent dans l’art de… • signaler et éviter les fautes • travailler dur et en âme et conscience • déceler les petites différences de nuances, comme les couleurs, l’habillement ou l’ambiance • gérer les choses de manière différente, plus approfondie que le commun des mortels • être sur la même longueur d’ondes que les plantes et les animaux • réfléchir au sens profond de la vie VOS RéACTIONS sissivdb: “Je suis plus sensible à certains moments déterminés: quand je suis fatiguée ou qu’il y a beaucoup de stress. Et si c’est le cas, j’essaye de le contrôler.” Pagina 28
Pagina 30Interactieve digitale spaarprogramma, deze uitgave of archief is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het online bladerbaar op uw website plaatsen van ejaarverslagen.
Yunomi N°8 - Octobre 2011 Lees publicatie 1Home