30 Psycho VOS RéACTIONS melissa9190: “C’est quelque chose de très difficile à gérer et surtout quand l’entourage ne comprend pas. Il faut se donner du temps pour prendre du recul à ce qui nous arrive.” Le mot-clé? Acceptation! 4. Spirituelle Les personnes hypersensibles sont axées sur un monde imbibé d’amour et de paix; elles attachent de l’importance à la vérité, l’honnêteté et la justice et s’y engagent souvent professionnellement ou bénévolement. C’est dans leur ‘nature’ intrinsèque de réfléchir en profondeur, de côtoyer le monde avec respect et sollicitude. Souvent elles entretiennent un lien étroit avec les plantes et les animaux. Elles suivent leur propre chemin. C’est pourquoi on les traite parfois de têtues. Cette obstination reste souvent incomprise et méconnue, mais cette ‘sagesse particulière’ fait justement de ces personnes des êtres uniques et singuliers. Après avoir passé toutes ces caractéristiques en revue, vous vous dites: c’est mon portrait craché! C’est fort probable. En effet, d’après les estimations, au moins 10 à 20% de la population seraient hypersensibles, ce qui n’est pas une maladie, mais un trait de caractère. Hélas, les HSP sont souvent incompris. L’idéal est naturellement qu’en tant que personne hypersensible, vous soyez reconnue dès l’enfance, afin que vous puissiez vous en accommoder de manière positive. En outre, il est important que vous vous rendiez compte que le monde n’est pas tendre et qu’il faut apprendre à le côtoyer. Or, les personnes hypersensibles de tous âges ont surtout besoin d’être reconnues, d’avoir le sentiment d’être acceptées et qu’elles sont tout à fait libres de ressentir les choses avec intensité. Hypersensible, et après? • limitez les stimuli avant de vous coucher • évitez un agenda trop chargé, fixez-vous des limites à ne pas dépasser • ne vous laissez pas emporter par les émotions d’autrui, elles peuvent vous vider de votre substance • gardez vos distances par rapport aux gens, aux affaires et aux événements qui vous demandent trop d’énergie • ne perdez pas de vue ce à quoi vous aspirez et ne vous adaptez pas sans arrêt aux autres • si vous vous sentez mal dans votre peau, cherchez-en la cause et ce qu’il faut pour vous apaiser • continuez à vous plonger dans votre hypersensibilité et apprenez ainsi à mieux vous connaître • réservez une place pour vous-même dans votre agenda • prenez bien soin de vous et trouvez ce qui vous convient Une cinquième facette… Ilse Van den Daele: “Notre association attache beaucoup d’importance à une cinquième facette, à savoir l’hypersensibilité aux changements d’habitudes, d’environnement et aux situations imprévues. Un changement minime, par exemple dans l’agenda de la journée, peut augmenter l’irritabilité.” Et en plus… des dents sensibles Si vous ressentez une douleur violente à la racine de vos dents en buvant ou en mangeant du froid ou du chaud, il est fort probable que vous souffriez de dents sensibles. Avec l’âge, la sensibilité des dents ou des gencives va sans doute augmenter. Signal Sensitive Expert soulage instantanément grâce au minéral HAP Ce minéral est identique à . celui dont sont faites nos dents. Il pénètre dans les canaux de la dentine et diminue la douleur quande le nerf est touché. C’est un moyen efficace de protéger vos dents sensibles à court et à long terme. ➜ Regardez dans votre carnet de réductions Un livre pour aller plus loin Alliant les résultats de solides recherches à des découvertes cliniques, cet ouvrage propose des tests qui permettront aux lecteurs de cerner leurs sensibilités particulières. Un livre qui aide les hypersensibles à faire de ce trait de caractère un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle. “Ces gens qui ont peur d’avoir peur” par Elaine N. Aron, Editions Le jour, 1999, (traduction de “The Highly Sensitive Person”) Etes-vous aussi hypersensible? Faites le test sur www.yunomi.be. Texte: Klaar Wauters • Photo: Corbis. Pagina 29

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Yunomi N°8 - Octobre 2011 Lees publicatie 1Home