Santé 37 3 Pas de brossage après un jus de fruit L’acide contenu dans le jus de fruit ou les fruits comme les agrumes et les pommes fragilise temporairement votre émail. Si vous vous lavez les dents à ce momentlà, vous risquez d’user la couche d’émail et de provoquer une érosion dentaire. Attendez une demi-heure à une heure pour permettre à la couche d’émail de se régénérer. 6 Le café et le vin colorent les dents Les colorations à la surface des dents sont souvent liées à ce que vous mangez et buvez. Le café et le vin, par exemple, peuvent laisser un dépôt coloré sur les dents. Plus vous prenez de l’âge, plus votre émail est fragile et plus ces décolorations se manifestent rapidement. 8 Utilisez un dentifrice pour dents sensibles La dentine se compose de plusieurs milliers de canaux minuscules qui conduisent directement au nerf dentaire. Si la couche de protection de ces canaux disparaît, ils entrent en contact avec les boissons ou les aliments chauds ou froids. Le fluide dans ces canaux se déplace ce qui stimule le nerf dentaire et engendre de la douleur. Si vous avez les dents sensibles, les dentifrices contenant le minéral HAP peuvent vous aider. Ce minéral protège vos canaux dentaires et réduit votre sensibilité. matin et soir 4 Brossez-vous les dents Lorsque vous dormez, vous produisez moins de salive, ce qui laisse le champ libre aux bactéries. Si vous ne vous lavez pas les dents le soir, la nuit, votre bouche renferme deux fois plus de bactéries. Se brosser les dents au moins deux fois par jour est donc essentiel, même pour les enfants. Les jeunes qui se lavent les dents matin et soir ont 50% de risques en moins de développer des caries. Saviez-vous... • que vous devez vous rendre chez le dentiste tous les six mois, même si vous n’avez aucune douleur? Or, près de 10% des Belges n’ont encore jamais consulté de dentiste. • que le tabagisme passif double le risque de caries et la consommation d’un verre d’alcool par jour aggrave les problèmes bucco-dentaires? 9 Le chocolat moins néfaste qu’un bonbon Le chocolat est gras et part plus facilement lorsque vous vous rincez la bouche ou brossez vos dents. Les résidus de bonbons collants comme les bâtons citriques ou les caramels restent plus longtemps entre vos dents et sont de véritables foyers à bactéries. 5 Une brosse à dents tous les 3 mois Une brosse à dents s’utilise tous les jours et s’use donc très vite. Changez-la tous les trois mois. Une nouvelle brosse à dents élimine 30% de plaque dentaire en plus qu’une brosse qui a trois mois et dont les poils partent dans tous les sens. Texte: Lien Lammar 7 Du dentifrice au fluor Le fluorure protège vos dents de l’influence néfaste du sucre. L’alimentation ne contenant que peu de fluorure, vous devez veiller à un apport supplémentaire. Le dentifrice est l’un des moyens les plus économiques d’absorber plus de fluor. 10 Le chewing-gum ne remplace pas le brossage En mâchant un chewing-gum pour soins dentaires, vous produisez davantage de salive et réduisez la quantité de sucre dans votre bouche, mais vous ne luttez pas contre la plaque dentaire. Pour cela, vous devez impérativement vous brosser les dents quotidiennement et utiliser le fil dentaire au moins une fois par semaine. Vous voulez d’autres informations sur l’hygiène bucco-dentaire? Surfez sur www.signal.be et www.brossezvouslesdents.be Protégez vos dents sensibles Quand vous mangez ou buvez quelque chose de très froid ou de très chaud, vous souffrez? Plus l’âge avance, plus vos dents et vos gencives deviennent sensibles. Signal Sensitive Expert assure un soulagement immédiat grâce au minéral HAP. Ce minéral est identique à celui dont sont composées vos dents. Il pénètre dans les canaux ouverts de la dentine et contribue ainsi à atténuer la sensation désagréable perçue lorsque le nerf dentaire est touché. Vous protégez ainsi vos dents sensibles à court et à long terme. ➜Regardez dans votre carnet de réductions. Pagina 36

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Yunomi N°6 - Avril 2011 Lees publicatie 4Home